1. 塑可儿，精华应该怎么选择？

hello，我是“美妆杨小花”（每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～），很高兴回答您的问题。精华就是女人的冻龄剂，作为护肤品中最贵的一个环节，大家当然要做好功课是我们的护肤事倍功半。

市面上的精华虽多，但是我们可以根据肌肤的需求将精华分为三大类：肌底保湿类、美白精华、抗老精华。根据肌肤的问题来选择适合的精华，是再合适不过的了。

肌底保湿类

肌底精华通常质地比较清透，能修复肌肤，增强肌肤防御力，也能提升后续护肤品的吸收。对于肌肤问题不大的人来说单靠一瓶肌底精华足够了，但是对于肌肤问题比较严重的人来说，肌底精华更像是一道开胃菜，需要搭配一款能解决肌肤问题的精华一起使用。

肌底精华代表：

兰蔻小黑瓶，特殊技能：保湿、修复、抗初老

奥尔滨细胞肌底精华，特殊技能：淡斑、修复红血丝

雪花秀润燥精华，特殊技能：保湿、祛黄、修复

悦诗风吟绿茶肌底精华，特殊技能：性价比高、保湿锁水

资生堂红腰子肌底液，特殊技能：补水、修复、抗氧化

黛珂小紫瓶精华，特殊技能：保湿补水，导入能力超强

CPB细胞焕活精华，特殊技能：修复再生、美白

美白精华

美白精华适合肌肤暗黄或者有斑的妹子使用，美白精华中美白成分包括：烟酰胺、VC、果酸、视黄醇等成分。

美白精华代表：

SKII小灯泡，主要美白成分：烟酰胺、pitera

Olay光感小白瓶，主要美白成分：烟酰胺

城野医生377精华，主要美白成分：VC类

资生堂新透白精华，主要美白成分：独家4MSK

乐敦CC精华，主要美白成分：VC类

The ordinary烟酰胺精华，主要美白成分：烟酰胺

The ordinary视黄醇精华，主要美白成分：视黄醇

科颜氏安瓶精华，主要美白成分：VC衍生物、水杨酸

欧缇丽美白精华，主要美白成分：花青素

Martiderm美白安瓶，主要美白成分：传明酸

抗老精华

抗老精华代表：

雅诗兰黛小棕瓶，特殊技能：无油配方不油腻

Lamer活颜焕肤精华，特殊技能：提拉紧致

LaPrairie鱼子紧颜精华，特殊技能：紧致保湿

香缇卡钻石精华，特殊技能：保湿、紧致、提亮肤色

POLA极光精华，特殊技能：促进肌肤再生，诺贝尔奖成分

娇韵诗双萃精华，特殊技能：滋润抗氧化、抗初老、修复

SKII小红瓶，特殊技能：细致毛孔、保湿

伊丽莎白雅顿金色胶囊，特殊技能：淡化皱纹、抗初老

大家知道这些精华对应的功效之后就能根据自身情况，来选择适合自己的精华了。

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2. 练瑜伽有什么好处？

虽说减肥只是瑜伽的“副作用”，但不可否认的是，瑜伽名气之大，连美国第一夫人米歇尔•奥巴马也爱它！更别说超模米兰达可儿，教主麦当娜，还有话题女王lady gaga等等等，跟着明星的瑜伽瘦身法，一起瘦瘦瘦！

1米兰达可儿—孕妇瑜伽及昆达利尼瑜伽

超模米兰达可儿性感傲人的身材绝对离不开长期练习瑜伽，那大长腿小细腰美翘臀，还有水汪汪的少女感皮肤，都是日积月累练出来的！

她曾在产前就练习孕妇瑜伽，为让自己能顺利自然分娩。

而她之后学习的昆达利尼瑜伽是一个结合了呼吸法和打坐于一体的瑜伽术，能让锻炼者平衡及恢复体力。把别人花在撕逼的时间都用来练习瑜伽，你也能有好身材！

昆达利尼瑜伽(Kundalini Yoga)

特征： 谜一样的昆达利尼瑜伽，早在60年代由倡导“健全(Healthy)、幸福(Happy)、神圣(Holy)”的瑜伽团体3HO，于欧美传播开来。这个瑜伽流派最大特点就是结合了呼吸控制，唱诵和冥想，能让锻炼者平衡及恢复体力。边保持几分钟的瑜伽体式，边进行急促的呼吸法，是它的基本方法。在练习时结合了“蛇形”元素，让整个身体“扭”起来，这是一个充分锻炼腰部肌肉的瑜伽流派。

适用人群：中级练习者

练习须知：记得别太大力摔腰，防止扭伤。

孕妇瑜伽(Prenatal Yoga)

特征：结合慢拍节奏的拉伸动作和深长的呼吸法，让孕妇能在妊娠期时锻炼体魄。

适用人群：第一至第三期妊娠孕妇

练习须知：由于一些动作如平躺会让孕妇感到不适，所以尽可能避免，也可转换为结合半蹲与脚踝拉筋的动作。

2Lady Gaga——高温瑜伽

Lady Gaga随性，爱吃，身材总是忽胖忽瘦，可能为了更好的吃，她也成为瑜伽的忠实拥趸者（我这是什么话），她是比克拉姆高温瑜珈的爱好者。

高温瑜伽(Bikram Yoga)

特征：在恒温42度的室内和一定的湿度下进行，能够消耗相当多的汗水，简直就是个塑身烤箱，也是对耐性的考验与锻炼。

适用人群：瘦身者(一小时燃烧高达350-600卡路里)和运动爱好者。

练习须知：长期呆在一个非常热的环境里做激烈的锻炼，可能让你的肌肉伸展过度，损伤腱带韧带，甚至导致长期的问题，诸如关节疏松，脱发，脱水，热衰竭，热中风，热抽筋，甚至心力衰竭。需要量力而行，多补充水分。

3麦当娜——阿斯汤加瑜伽

教主麦当娜是瑜伽的狂热爱好者，专注瑜伽二十年，甚至每隔一段时间去印度闭关集中修习一段时间，她说瑜伽能让自己保持身材和精力，也让无法安放的沮丧、愤怒等情绪得以宣泄和平和。

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)

特征：这种瑜伽侧重力量和耐力的培养，是各种流派里运动强度较大的一种。分六个级别，每个级别由60个左右体位组成，且严格按照固定的顺序编排，不能颠倒练习，其强度非常大。目前世界上练习到6级的人，多数都已经练习了几十年。

适用人群：减肥者及有氧运动爱好者。

练习须知：体式内容相当具备挑战性，要求一定的体能。

4钢铁侠小劳勃道尼——活力瑜伽

钢铁侠可不是谁想演就能演，这和小劳勃道尼练瑜伽塑好身材可脱不了关系。在接受《时代周刊》访问时，他坦言练习瑜伽时需要集中和调整呼吸，通过练习瑜伽，他还成功戒毒，恢复健康生活。

活力瑜伽(Power Yoga)

特征：又叫力量瑜伽，连贯的动作，具有动感，将力量集中到腰部、腹部、臀部、手臂，超强的塑造体形效果，对雕塑腹部腰部手臂线条效果特别明显。是非常适合需要强健体魄的男性练习的流派。

适用人群：运动型练习者，需要练习肌肉线条的习练者。

5米歇尔•奥巴马——流瑜伽

瑜伽的魅力，就连美国第一夫人米歇尔•奥巴马也无法阻挡，作为运动狂热爱好者的总统夫人，虽然年近五十才开始练习瑜伽，但瑜伽无论何时开始都不算太晚！

米歇尔入主白宫后，高调倡导全民运动，她在接受人物杂志采访时说“我练瑜伽专注于平衡和灵活性，这样，我就不会有一天摔断髋关节”，“我愿意用瑜伽来摆脱那些繁重的事务，瑜伽让我的身体和心都变得灵活”。

瑜伽没有年龄限制，孩子，年轻人可以练习，中老年人也可以，其实年纪大的人练瑜伽还有一个好处，那就是预防骨质疏松（尤其是髋部）。米歇尔的体格和身材很好地说明这一点。

流瑜伽（Flow Yoga)

特征：注重呼吸配合及体式之间的衔接，每个体式的难度相对较低，在练习过程中以行云流水的动作串联来强身健体。体式衔接一气呵成，流瑜伽比较消耗体力。

适用人群：有一定练习基础者。

3. 能推荐几部动漫神作吗？

末日时在做什么？有没有空？可以来拯救吗？

2017年4月霸权当属巨人第二季、埃罗芒阿老师、路人女主这类热门动漫，《末日时在做什么》可能因为名字比较奇葩而且版权在271没有在b站，热度一直不高不低，直到最后大部分季度番豆完结了，这部虐心神作才被制成各种MAD广泛出现在众人面前。

剧情简介：500年前地面出现了“兽”的生物将人类毁灭殆尽，仅存的最后人类用魔力制造了天空浮岛与半兽人、精灵等繁衍生息。男主是被诅咒而石化的残余人类，500年后被发现而同兽人一起生活。某天被调去看守兵器库，而来到兵器库却发现那里没有兵器而是一群可爱的小孩子，这些小孩子是能够使用人类武器的精灵，也就是兵器。男主与兵器库的少女结下了深深地感情，为了救赎自己没有拯救人类的过错，为了保护最重要的人……

末日之时前期发展很平稳，比较搞笑又抒情，男主情商超高，言语风格非常到位。最后结尾极度虐心！所有前世的回忆交织在一起……真·冷门神作不解释！要好过4月番所有废萌、和热血。同为4月番的巴哈姆特之怒第二季，有顶天家族第二季，重启咲良田，都是有些评价高过某些热门霸权番的动漫，暂不一一介绍~

剧情发生在昭和元禄时代，主要描写了说书人（落语家）复杂的人际关系。孤高的大名人有乐亭八云、以及硬要拜其为师的与太郎、被誉为“绝代的名人”的八云的盟友助六的遗腹子——由八云抚养长大的小夏等充满个性的角色都会在本作中登场。的确这是一部不一样的动漫，通过特殊的表达方式展现了各种各样复杂的人性关系。相比热门的霸权番这部动漫用稍有晦涩的表达方式，大概是所谓的“茶番”的形式。干涩但是需要细细品味。

同时大力推荐1月番中的动漫电影《龙的牙医》，龙千好万好就是牙不好，本作用龙的牙具现化现实中的多种方面，龙的牙医成为牙医时候就知道了自己什么时候死亡、如何死亡。龙牙更像一种奇异的魔法，操控者无数的事情，一切围绕这一奇幻的设定展开，非常具有深意。

原谅我16年10月番的确有很多好动漫，文豪、京吹、亚人等等，但我必须强推《漂流武士》，虽然要说冷门漂流可能不怎么冷，但是你就是看不到。为什么呢？因为他被禁了，不光被大陆禁了，日本也限制级播出，因为漂流武士保留了平野耕太hellsing独特的风格——暴力美学！

日本战国年间战乱时期各种英雄豪杰——织田、信长、与一，二战时代的战争狂、因狠转生的圣女贞德等魔物。所有不可思议全都汇聚到一个世界！漂流者、废弃物，两大疯狂的势力决战异世界。

平野耕太用他自己独有的冷峻犀利的画风诠释着自己的武士道精神！剧情节奏相当之紧凑，打斗酣畅淋漓，断肢、头颅、尸横遍野疯狂的暴力美学。由于漂流武士有太多和HELLSING相似的地方，无论是画风、人塑等都非常具有平野特色，疯狂的行为，杀戮的快感。

亚人不算冷门了吧~我就要推他，拿我怎么样！具体的16年1月出的是亚人第一部的剧场版，演的大概是第一季的1—8集，亚人真正的精髓还是第二季，虽然第二季人设有点崩。但佐藤大叔帅到掉渣啊！一开始伪3D画风可能让很多人不太适应，但等到后面超级流畅的动作战斗和光影运用着实让人惊艳。动漫将佐藤一个疯狂追求死亡的“游戏”狂人性格刻画得淋漓尽致，对于男主这种“伪善者”也表现的非常深刻。亚人第二季我是一晚上看完的你们信么？

4. 夏季怎么搭配墨镜好看又精致？

墨镜简直就是凹造型的神器啊！不管你的服装搭配有多简单，只要带上墨镜，立马帅气十足。但是现在好看的墨镜实在太多，光是镜框就让大家挑花了眼。马上就要端午节了，相信大家也都做好了出游计划，度假必备神奇墨镜更是不能缺席，所以我为大家推荐几款好搭又十分适合夏季的墨镜。

这个墨镜大家应该很常见了，尤为经典的一款，线条感十足的方框设计让整体风格多了许多的凌厉感，而黑色的镜片因为看不到眼睛，所以远远看上去十分冷酷，很适合帅气干练的妹子，但是这种方框外形不适合方脸妹子，这样看上去会让脸型更加方。圆脸妹子会更加合适，会让圆顺的脸型看上去多了几分的线条感。

这种也是大家常见的款式，尤为适合方脸妹子佩戴，会柔化我们的脸型。而相比方框墨镜，圆框看上去会更加减龄，同时也很有趣味。现在比较流行各种彩色的镜框，与黑色的镜片结合造成强烈的视觉冲击感，很是独特时尚。

相比起彩色的镜框，镜片颜色的改变看上去会更加的特别些。比起大众常见的黑色镜片。彩色镜片会更加通透，尤其是一些浅色的渐变镜片，让眼神看上去有种朦胧的神秘感。但是这种镜片相比黑色镜片来讲防晒功能会弱些，主要就是时尚好看，用来凹造型。

好了，上面这几款都是大家经常见到，同时也极为好搭出效果的。那么还有几款是时髦精们的最爱，会更加挑人些。

这个墨镜就是时髦精们的最爱，窄窄的一条刚刚好盖住眼睛，很有未来科技感，但是这款墨镜十分挑人，像是我们大众的脸型，没有几个是可以带出像图片这样模特效果的，所以大家看看就好，不要轻易尝试。

有小就有大，窄条墨镜是小到极致，这样的大框墨镜就是大到夸张了，十分的凹造型。同时塑框的设计尤为适合夏季，很是轻巧。这种墨镜尤为受到大牌的青睐，像是Valentino和marni，都有这样的大特写，很是夸张俏皮。

这种墨镜相对来讲会更加适合我们，因为大大的镜框会很好的修饰我们的脸型，同时几何线条强烈的框架尤为趣味独特。

像是江疏影这款茶色墨镜，显白又百搭，闭着眼也不会出错。而倪妮这款Gucci就比较难戴些，对角的设计很容易看上去像是对眼，带上会有搞笑的成分，但是倪妮带上就好看很多，谁让她是Gucci亲闺女呢！

就是指眉毛位置有一根横梁的墨镜，这种墨镜很是精致复古。镜片大多圆形或者猫眼形状。像Olivia Palermo的这种一根横梁叫单桥墨镜，十分精致。而超模可儿的这款有两条横杠的叫双桥墨镜，看上去更加有趣。

大表姐刘雯就在秀场外带过这样一副单桥墨镜，黄色的渐变镜片十分复古别致，而搭配火艳红唇看上去吸睛极了。但是因为单桥墨镜很容易暴露我们鼻梁的不够挺，所以双桥墨镜看上去会更适合我们，像是倪妮这款，多出的一条横杠会适当的转移我们的注意力。

关于墨镜的介绍，差不多就是这些了，我们大众女生最好还是选择上面三种常规款，可以很好的为造型加分，至于下面的这两款，一些独特时尚的女生可以挑战一下。不过大家在买墨镜前还是要去专柜试戴一下，知道自己适合什么框架了，以后可以直接在网上下单啦！

文/笑笑